INTRODUCTION AU CENTRE DE DÉVELOPPEMENT DU CLUB
PROGRAMMES MASCULIN ET FÉMININ 2023
PROGRAMME U4 À U6 (NÉS 2017-2019)
Le programme est axé sur la découverte du sport et des diverses possibilités qu’il offre. Le programme amène l’enfant à prendre conscience de ses capacités tout en s’amusant dans un environnement sécuritaire. Ce stade vise l’apprentissage d’habiletés motrices de base telles que courir, sauter, se tourner, frapper, lancer et attraper en ayant le ballon aussi proche de lui.
Saison d’été : 12 semaines, une séance par semaine de 60 minutes.
Saison d’hiver : 12 semaines, une séance par semaine de 60 minutes.
Physique :
Courir, sauter, tourner, vitesse de réaction.
Technique :
Conduites de balle, dribbles, tirs, exécuter les réceptions au sol, les passes courtes, lancer et attraper.
Tactique :
Assimiler les règles de base, encourager le jeu individuel où les enfants courent (jeux d’éveils).
Psychologique et mental :
Plaisir, socialisation, développer la notion d’autonomie.
Donner une éducation sportive basée sur le respect et le fair-play.
PROGRAMME U7 À U8 (NÉS 2015-2016)
La catégorie U7-U8 est une étape cruciale dans l’évolution de nos jeunes. Ils viennent au terrain avec une grande envie de jouer au soccer et doivent en repartir avec une grande envie d’y revenir.
Le programme est axé sur la découverte du jeu et les bases du mouvement.
Ce programme amène l’enfant à prendre conscience de ses capacités tout en s’amusant dans un environnement sécuritaire au même temps avec un temps maximal de jouer avec le ballon.
Saison d’été : 18 semaines, 2 séances par semaine de 75 minutes.
Saison d’hiver : 12 semaines, 1 séance par semaine de 60 minutes.
Physique :
Vitesse de réaction, vitesse de course, agilité, coordination, vivacité.
Technique :
Développement des techniques de base (jonglage, conduites, dribbles, passes courtes et moyennes, contrôles, tirs).
Tactique :
Assimiler les règles de base et découvrir la notion de coopération-opposition dans le contexte de jeu.
Psychologique et mental :
Développer et stimuler la joie et le plaisir de jouer, rechercher de la qualité dans les exercices et les jeux.
PROGRAMME U9 À U12 (NÉS 2011-2014)
Le programme est axé sur le perfectionnement des habiletés du sport, de favoriser la prise de décisions individuelles et d’améliorer la compréhension du jeu. L’objectif du programme est de permettre aux jeunes joueurs de développer leur plein potentiel.
Le plaisir doit primer car ils sont à un âge d’or de leur apprentissage et développement et nous voulons se concentrer sur le joueur et non sur l’équipe.
C’est également le moment pour enseigner les principes de base du jeu et établir des règles d’éthique et de discipline. Les ramener à réfléchir sur leurs actions et de tirer des leçons de leurs erreurs.
Saison d’été : 20 semaines, 2 à 3 séances par semaine de 75 minutes.
Saison d’hiver : 14 semaines, 2 séances par semaine de 75 minutes.
Physique :
Agilité, coordination, vitesse et souplesse.
Technique :
Développement et perfectionnement des techniques de base.
Mettre l’accent sur le contact avec le ballon et la maîtrise du ballon dans des situations de jeu.
Tactique :
Les principes de jeu de base et la prise de décision (exemple : mon équipe a le ballon j’attaque : jouer en profondeur, jouer sur les côtés, aide au porteur, démarquage, appui-soutien, etc.).
Psychologique et mental :
Développer la pensée logique du jeu dans un environnement agréable et stimulant.
Développer l’envie de toujours progresser et la notion d’esprit d’équipe.
L’association de soccer de Saint-Léonard (ASSL) est engagée à offrir un entraînement standardisé et de qualité à tous les joueurs.
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